Dojo Francisco González

Conocimientos Generales

• El Aspirante deberá conocer el DOJO KUN

Blocajes

• Blocaje con el Talón de la Palma de la Mano, Shotei Uke (3 alturas)
• Blocaje con el Codo, Chudan Hiji Uke

Golpes de Mano

• Golpe con el Talón de la Palma de la Mano, Shotei Uchi (3 alturas)

Golpes de Pierna

• Golpe Hacia Atrás con el Talón del Pie, Ushiro Kakato Geri
• Golpe Hacia Atrás con el Canto del Pie, Ushiro Sokuto Geri

Ippon Kumite

• 6 Combinaciones a elegir

Sanchin Uke Geiko

• Práctica Estática con los 4 blocajes básicos con compañero en Sanchin Dachi.

Katas

• Pinan Sono San.
  

Jiyu Kumite

• 17 Combates de 1 minuto

Condición Física

• 30 Fondos.
• 60 Sentadillas.
• 60 Abdominales
• 20 Saltos