Dojo Francisco González

Conocimientos Generales

• Llevar y Plegar el Dogui (traje) correctamente
• Procedimiento correcto dentro del Dojo
• Contar correctamente hasta 10 en japonés
• Significado de Kyoku Shin Kai

Posiciones

• Posición Estable, Fudo Dachi
• Posición Oficial de Meditación, Seiza
• Posición de Pies Paralelos, Heiko Dachi
• Posición de Atención / Preparado, Yoi Dachi
• Posición Adelantada, Zen Kutsu Dachi
• Posición de Dedos de Paloma, Uchi Hachi Ji Dachi
• Posición de talones unidos, Musubi Dachi

Blocajes

• Blocaje Inferior Frontal, Mae Gedan Barai
• Blocaje Superior Frontal, Seiken Jodan Uke

Golpes de Puño

• Golpe de Puño Principal, Seiken Tsuki ( Jodan, Chudan y Gedan)
• Golpe con Ambos Puños a la vez, Morote Tsuki ( Jodan, Chudan y Gedan)

Golpes de Pierna

• Golpe Frontal con la Rodilla, Hiza Ganmen Geri
• Patada con el Empeine a la Entrepierna, Kin Geri
• Patada Frontal con la Almohadilla del Pie, Mae Geri

Uke Geiko

• Práctica Estática en Yoi Dachi
  

Condición Física

• 20 Sentadillas.
• 20 Abdominales.